Сделайте поверхностный вдох-выдох, а потом задержите дыхание на 3-5 секунд. Продолжайте делать это упражнение 10-15 раз (это упражнение помогает успокоиться , проверенно мной ;) )
Необходимо авторизация
Вы должны войти в систему для возможности оставлять комментарии.
БАТЯ ВЕРНИСЬ В СТАЮ...☝🏻☝🏻☝🏻
хен дыши, вдох выдох
Сделайте поверхностный вдох-выдох, а потом задержите дыхание на 3-5 секунд. Продолжайте делать это упражнение 10-15 раз (это упражнение помогает успокоиться , проверенно мной ;) )
Вдох выдох, вдох сдох
Втфк
Блять...... Бедный хён